Un corp sanatos este cel mai bun mijloc de a evita si/sau combate virusul gripal. Dar daca ati luat deja gripa, din fericire, puteti folosi ingrediente naturale si ieftine pentru a face o bautura de intarire a sistemului imunitar.
Aceasta bautura pentru stimularea imunitatii poate ajuta la depasirea mai usor a simptomelor gripei si poate produce un raspuns imunitar normal pentru recuperare.
Virusurile respiratorii sunt o cauza majora a simptomelor bolii asemanatoare gripei la copii si adulti, iar tratamentul antiviral practic este recomandat cat mai curand posibil, in special pentru cei cu sistemul imunitar compromis.
Publicitate
Daca actionati la primul semn, aceasta reteta de bautura pentru stimularea sistemului imunitar poate ajuta la scurtarea duratei bolii si la prevenirea complicatiilor. Asa ca nu asteptati pana cand simptomele sunt pe deplin dezvoltate, in acel moment virusul deja a facut rau si corpul dumneavoastra lupta deja prea mult.
Reteta de bautura antigripala
Dintre toate ingredientele din aceasta bautura antigripala, usturoiul are avantajul in prevenirea gripei . Este deosebit de protector impotriva racelii comune si a gripei. Usturoiul contine compusi care ajuta sistemul imunitar sa lupte.
S-a demonstrat ca acesti compusi stimuleaza celulele imunitare innascute din organism atunci cand intalnesc virusuri care provoaca raceala sau gripa si, in plus , reduc severitatea racelii si a gripei.
Ingrediente pentru remediu
Ceai de plante– Folosesc melisa si frunze de menta – ambele cunoscute pentru activitatea lor antivirala si antiinflamatoare . Daca aveti febra, alternati cu flori de tei. Ceaiul din flori de tei contine compusi bioactivi care favorizeaza transpiratia si astfel pot ajuta la reducerea febrei in mod natural.
Ghimbir– a aratat potential ca un antiinflamator, antibacterian si un oarecare ajutor antiviral. Compusii fenolici intepatori vor ajuta la mascarea aromei de usturoi si la calmarea durerii in gat , reduc congestia si inhiba replicarea virala in partile inferioare ale tractului respirator.
Publicitate
Lamaie– poate ajuta la ameliorarea simptomelor gripei prin ameliorarea durerilor sau usturimii in gat si ameliorand congestia. In plus, acidul (Vitamina C) promoveaza absorbtia si utilizarea antioxidantilor si imbunatateste gustul acestui ceai antigripal.
Usturoi – are peste 200 de fitomolecule biologic active printre care mai multe componente care contin sulf (cel mai cunoscut este alicina ) si mai multe flavonoide, inclusiv quercetina – care au fost raportate ca amelioreaza o serie de infectii virale in investigatiile preclinice si clinice.
Miere– foloseste manuka (cea mai puternica) sau orice alta miere cruda organica (aceasta este optionala, pentru a indulci putin bautura.)
Cum sa faci Bautura cu lamaie, miere, ghimbir, usturoi
1. Intr-o cana adauga ierburile uscate (melisa si menta) si ghimbirul tocat/razuit . Se toarna peste apa clocotita si se lasa amestecul la infuzat pana se raceste. De asemenea, puteti utiliza un cos cu infuzor de ceai pentru o eliminare mai usoara.
2. Odata ce ceaiul s-a racit si este abia caldut, poti zdrobi cateii de usturoi (lasi sa stea 5-10 minute) si sa-i adaugi in ceai.
3. Taiati o lamaie in jumatate si stoarceti sucul sau taiati lamaia in dimensiuni mai mici – zdrobiti cu un pistil pentru a elibera si uleiurile din coaja.
4. Adaugati o lingurita de miere de manuka (de preferinta) sau orice miere cruda pe care o aveti la indemana. Se amesteca si se bea incet , inghititura cu inghititura, asigurandu-va ca gatul obtine un strat bun de fiecare data. Lichidul cald va ajuta la eliminarea flegmei din gat.
Ori de cate ori apar simptomele racelii sau gripei, se iau 3-4 picaturi de ulei de oregano si 1/2 lingurita de monolaurina urmate de ceaiul antigripal (de 3 ori pe zi/sau la fiecare 2 ore cand esti bolnav) . De obicei, acest lucru ne ajuta sa evitam durerea in gat si curgerea nasului. Se simte doar ca ceva se intampla, poate un pic de oboseala, dar in a treia zi, acest sentiment a disparut.
Publicitate