Metoda simpla care poate scadea glicemia in doar 15 minute. Nu este vorba despre un aliment-minune sau despre un remediu complicat. O plimbare de aproximativ 15 minute dupa masa poate ajuta organismul sa foloseasca mai eficient glucoza si sa reduca cresterea glicemiei dupa ce mancam. Miscarea dupa masa poate fi utila atat persoanelor care incearca … Continue reading „Ai glicemia mare dupa masa? Obiceiul de doar 15 minute care poate ajuta organismul sa o reduca mai repede”
Categorie: Sanatate
Pestele ieftin care bate multe alimente scumpe. O singura conserva ascunde o comoara de nutrienti pentru organism
Sta pe rafturile magazinelor, costa de obicei mult mai putin decat somonul si nu are reputatia unui aliment sofisticat. Cu toate acestea, sardinele la conserva pot fi una dintre cele mai concentrate surse de nutrienti pe care le putem introduce simplu in alimentatie. Proteine, acizi grasi omega-3, vitamina B12, calciu, fier si vitamina D se … Continue reading „Pestele ieftin care bate multe alimente scumpe. O singura conserva ascunde o comoara de nutrienti pentru organism”
Iei pastile pentru colesterol? Atentie la acest fruct! Combinatia poate creste riscul unor reactii adverse serioase
Pare un aliment perfect pentru o dieta sanatoasa: este racoritor, contine vitamina C si poate fi consumat simplu sau sub forma de suc. Totusi, pentru persoanele care urmeaza anumite tratamente pentru colesterol, grepfrutul poate provoca o interactiune medicamentoasa importanta. Problema nu este fructul in sine, ci modul in care anumite substante din grepfrut influenteaza metabolizarea … Continue reading „Iei pastile pentru colesterol? Atentie la acest fruct! Combinatia poate creste riscul unor reactii adverse serioase”
Analiza de sange pe care multi o uita toamna. Poate scoate la iveala un deficit ascuns inainte de sezonul rece
Odata cu venirea toamnei, zilele devin mai scurte, petrecem mai putin timp in aer liber, iar expunerea pielii la razele soarelui scade. Este perioada in care multi oameni incep sa se intrebe daca organismul lor are suficiente rezerve de vitamina D. Analiza despre care se vorbeste frecvent in aceasta perioada este 25-hidroxivitamina D – 25(OH)D, … Continue reading „Analiza de sange pe care multi o uita toamna. Poate scoate la iveala un deficit ascuns inainte de sezonul rece”
Cardiologii trag semnalul de alarma: condimentul pe care il pui zilnic in mancare poate afecta arterele fara sa simti nimic
Il folosim aproape zilnic, se gaseste in majoritatea bucatariilor si este prezent in cantitati importante in numeroase alimente procesate. Vorbim despre sare, condimentul fara de care multora li se pare ca mancarea nu mai are gust. Problema apare atunci cand cantitatea consumata este prea mare. Sarea nu „infunda” propriu-zis arterele precum un dop, insa excesul … Continue reading „Cardiologii trag semnalul de alarma: condimentul pe care il pui zilnic in mancare poate afecta arterele fara sa simti nimic”
Aproape 2 din 3 pacienti cu cancer au deficit de vitamina D. Analiza simpla pe care medicii recomanda sa nu o ignori timpul bolii
Vitamina D este cunoscuta mai ales pentru rolul sau in sanatatea oaselor, insa importanta ei pentru organism este mult mai larga. In cazul pacientilor cu afectiuni oncologice, nivelul vitaminei D poate deveni un parametru important de urmarit, mai ales ca deficitul este frecvent intalnit in aceasta categorie de pacienti. Unele studii efectuate pe pacienti oncologici … Continue reading „Aproape 2 din 3 pacienti cu cancer au deficit de vitamina D. Analiza simpla pe care medicii recomanda sa nu o ignori timpul bolii”
Descoperire uriasa in lupta cu cancerul. Un simplu test de urina poate depista boala in peste 9 din 10 cazuri
Un test simplu de urina ar putea deveni un instrument important pentru depistarea cancerului de vezica urinara. Un nou studiu clinic arata ca o analiza neinvaziva, care cauta in urina modificari genetice asociate bolii, a reusit sa identifice peste 9 din 10 cazuri de cancer descoperite in randul pacientilor investigati. Rezultatele sunt importante deoarece diagnosticul … Continue reading „Descoperire uriasa in lupta cu cancerul. Un simplu test de urina poate depista boala in peste 9 din 10 cazuri”
Obiceiul pe care il faci zilnic fara sa-i dai importanta. Dupa cateva ore, corpul incepe sa plateasca pretul
Un gest aparent inofensiv, devenit parte din rutina zilnica pentru milioane de oameni, poate avea efecte importante asupra sanatatii atunci cand este repetat ore in sir. Este vorba despre statul prelungit pe scaun, fie la birou, in masina, in fata televizorului sau a calculatorului. Medicii atrag atentia ca perioadele lungi petrecute fara miscare nu afecteaza … Continue reading „Obiceiul pe care il faci zilnic fara sa-i dai importanta. Dupa cateva ore, corpul incepe sa plateasca pretul”
Te doare burta? Locul in care apare durerea poate spune multe. Ce cauta sa-ti transmita corpul si cand nu trebuie sa ignori semnele
Durerea de burta este unul dintre cele mai frecvente simptome si poate avea foarte multe cauze. Uneori este vorba despre o simpla indigestie, balonare sau constipatie, alteori poate semnala o problema care necesita evaluare medicala. Locul durerii, intensitatea, durata si simptomele care apar impreuna cu ea pot oferi indicii importante. Totusi, durerea abdominala nu trebuie … Continue reading „Te doare burta? Locul in care apare durerea poate spune multe. Ce cauta sa-ti transmita corpul si cand nu trebuie sa ignori semnele”
Milioane de oameni au acest semn pe brat si putini mai stiu de unde vine. Cicatricea care spune ceva despre copilaria unei intregi generatii
Motivul pentru care milioane de oameni au aceasta cicatrice pe brat tine, in multe cazuri, de vaccinarile facute in copilarie. Este vorba despre acel mic semn rotund sau usor adancit, aflat de obicei in partea superioara a bratului, pe care foarte multi adulti il observa si astazi. Pentru unii este doar o cicatrice veche, uitata. … Continue reading „Milioane de oameni au acest semn pe brat si putini mai stiu de unde vine. Cicatricea care spune ceva despre copilaria unei intregi generatii”