Stai intins in pat, esti obosit, dar somnul nu mai vine? Gandurile se succed fara oprire, iar fiecare minut petrecut cu ochii deschisi iti amplifica nelinistea. Intr-o asemenea situatie, poate fi greu sa iti dai seama daca problema este insomnia sau anxietatea. Cele doua sunt strans legate si pot aparea in acelasi timp. Anxietatea poate … Continue reading „Insomnii sau Anxietate? Cum le deosebesti corect si ce e de facut”