Masajul si presopunctura sunt folosite de unele persoane pentru relaxare, reducerea tensiunii musculare si cresterea starii generale de bine. In cazul diabetului, insa, este important de stiut ca nu exista puncte de masaj demonstrate stiintific care sa vindece diabetul sau sa inlocuiasca tratamentul prescris de medic.
Diabetul necesita monitorizarea glicemiei si un plan de tratament adaptat fiecarei persoane, care poate include alimentatie, activitate fizica, medicamente sau insulina. Masajul poate fi cel mult o metoda complementara de relaxare.
Ce sunt punctele de presopunctura?
Presopunctura este o tehnica traditionala prin care anumite zone ale corpului sunt apasate sau masate cu degetele. Practicantii terapiilor traditionale considera ca stimularea acestor puncte poate contribui la relaxare si la ameliorarea unor stari de disconfort.
Totusi, in ceea ce priveste diabetul, dovezile disponibile nu permit afirmatia ca presopunctura poate controla in mod sigur glicemia sau ca poate trata boala.
1. Zona dintre degetul mare si aratator
In presopunctura traditionala, zona carnoasa dintre degetul mare si aratator este masata frecvent pentru relaxare si reducerea tensiunii.
Zona poate fi apasata delicat timp de cateva secunde, fara a provoca durere. Acest masaj trebuie privit ca o tehnica de relaxare si nu ca o metoda de scadere a glicemiei.
2. Zona de sub genunchi
O alta zona utilizata in tehnicile traditionale se afla pe partea exterioara a gambei, la cativa centimetri sub genunchi.
Masajul delicat al acestei zone poate fi placut pentru unele persoane dupa o zi obositoare, insa nu trebuie prezentat ca tratament pentru diabet.
3. Masajul palmelor
Masarea palmelor si a degetelor poate ajuta la relaxarea mainilor si la diminuarea senzatiei de tensiune.
Puteti realiza miscari circulare usoare cu degetul mare al celeilalte maini, timp de aproximativ un minut pentru fiecare palma.
4. Masajul usor al gambelor
Un masaj bland al gambelor poate avea un efect relaxant, in special dupa perioade lungi petrecute in picioare.
Nu masati insa zonele dureroase, umflate, inflamate sau ranite si solicitati sfatul unui medic daca apar modificari neobisnuite la nivelul picioarelor.
Atentie deosebita la masajul picioarelor in diabet
Persoanele cu diabet trebuie sa fie prudente cu masajul puternic al talpilor si picioarelor. Diabetul poate provoca neuropatie, adica afectarea nervilor, ceea ce poate reduce capacitatea de a simti durerea, temperaturile extreme sau o eventuala rana.
De asemenea, circulatia deficitara poate face ca unele rani sa se vindece mai greu. Din acest motiv, chiar si o leziune aparent minora la nivelul piciorului poate necesita atentie.
Cand trebuie evitat masajul picioarelor?
Nu masati direct o zona daca observati:
- rani sau ulceratii;
- basici;
- roseata sau umflaturi inexplicabile;
- infectii;
- zone foarte dureroase;
- pierdere importanta a sensibilitatii.
Persoanele cu diabet sunt sfatuite sa isi verifice zilnic picioarele pentru taieturi, basici, rani sau alte modificari, deoarece neuropatia poate face ca unele leziuni sa treaca neobservate.
Poate masajul sa inlocuiasca medicamentele pentru diabet?
Nu. Masajul, presopunctura, suplimentele sau alte metode alternative nu trebuie folosite pentru a inlocui insulina sau medicamentele recomandate de medic.
National Center for Complementary and Integrative Health avertizeaza ca terapiile sau produsele nedovedite nu ar trebui utilizate in locul tratamentului medical eficient pentru diabet.
Ce ajuta cu adevarat la controlul diabetului?
Controlul diabetului se bazeaza pe un plan individual stabilit impreuna cu echipa medicala. Acesta poate include monitorizarea glicemiei, alimentatia echilibrata, activitatea fizica si administrarea corecta a medicamentelor sau insulinei atunci cand acestea sunt prescrise.
Concluzie
Punctele de masaj pot fi folosite pentru relaxare, insa nu exista un „punct pentru diabet” care, prin simpla apasare, sa normalizeze glicemia sau sa vindece boala.
Daca aveti diabet si doriti sa incercati masajul sau presopunctura, in special la nivelul picioarelor, este recomandat sa discutati cu medicul atunci cand aveti neuropatie, circulatie deficitara, rani sau alte complicatii.
Acest material are caracter informativ si nu inlocuieste consultatia, diagnosticul sau tratamentul medical.
Alte Stiri
