Barfa este un mod negativ de a comunica, implicand raspandirea de informatii false sau rautacioase despre o persoana sau un grup. Aceasta poate afecta grav reputatia, relatiile si stima de sine a celor vizati. De aceea, este important sa recunosti semnele ca cineva te vorbeste pe la spate si sa iei masuri pentru a te proteja.
Iata 6 semne ca cineva te barfeste:
Schimbarea comportamentului fata de tine:
Daca o persoana care inainte era prietenoasa devine brusc rece, distanta sau ostila, este posibil sa te barfeasca. Aceasta poate evita sa te salute, sa iti raspunda la mesaje sau sa vorbeasca cu tine. Sau poate sa iti arunce priviri urate, sa faca remarci sarcastice sau sa iti puna obstacole la locul de munca sau la scoala.
Publicitate
Zvonurile care circula despre tine:
Daca auzi zvonuri neadevarate sau care iti denatureaza imaginea, este posibil sa fii subiectul barfelor. Cineva poate raspandi informatii false despre intentiile, defectele, greselile sau comportamentele tale. Aceste zvonuri pot fi create de persoana care te barfeste sau de altii care le-au auzit de la ea.
Lipsa de incredere si de sprijin din partea celorlalti:
Daca simti ca oamenii din jur nu te mai respecta, apreciaza sau sprijina, ar putea fi din cauza barfelor. Aceasta poate duce la pierderea prietenilor, colegilor sau partenerilor de afaceri si la scaderea popularitatii, autoritatii sau credibilitatii tale.
Comportamentul dublu al persoanei care te barfeste:
O persoana care te barfeste poate avea un comportament dublu: se comporta frumos cu tine in fata, dar te critica si te jigneste pe la spate. Acest comportament poate fi motivat de invidie, frica sau ipocrizie. Persoana poate incerca sa iti castige increderea sau sa iti ascunda adevaratele intentii.
Reactia persoanei cand esti laudat sau criticat:
Daca o persoana care te barfeste reactioneaza ciudat cand esti laudat sau criticat, este un alt semn. De exemplu, poate minimiza meritele tale cand esti laudat sau amplifica greselile tale cand esti criticat, aratand astfel invidie sau satisfactie.
Intuitia ta:
Daca simti ca ceva nu este in regula cu o anumita persoana, ca nu este sincera sau loiala, aceasta poate fi un semn ca te barfeste. Intuitia ta poate fi bazata pe indicii subtile precum tonul vocii, expresia faciala, limbajul corpului sau gesturile persoanei respective, dar si pe experienta ta anterioara si cunostintele despre caracterul ei.
Daca identifici unul sau mai multe dintre aceste semne, este posibil sa fii victima barfelor.
Iata cateva sfaturi pentru a te apara:
Confrunta persoana: Spune-i clar si calm ca stii ce face, ca nu iti place si ca vrei sa se opreasca. Cere-i explicatii si dovezi pentru ceea ce spune despre tine.
Demonteaza zvonurile: Informeaza-i pe cei care au auzit zvonurile despre tine ca acestea nu sunt adevarate. Prezinta faptele si argumentele care iti sustin punctul de vedere.
Cauta sprijin: Inconjoara-te de persoane loiale, care te respecta si te sustin. Cere-le ajutorul si sfatul pentru a face fata situatiei.
Evita persoana: Daca persoana care te barfeste nu se opreste, limiteaza sau incheie relatia cu ea. Nu ii mai acorda atentie, incredere sau respect.
Mentine-ti stima de sine: Nu lasa barfele sa te afecteze emotional.
Pastreaza-ti optimismul si increderea in tine. Nu te critica sau indoi de tine din cauza vorbelor altora.